Alınan gücün tüketilen güçten fazla olmasına bağlı bedenimizde çok yağ birikmektedir.Bu yağ birikimi sonucunda sıhhatimizi bozan hastalıklar kompleksini obezite olarak isimlendirmekteyiz.
Obezite ya da fazla kilolu olmayı nasıl tanımlayabiliriz ?
Normal beşerler da beden kitle indeksi 24’ün altındadır. 24-30 ortası fazla kilolu, 30-40 ortası obezite ,40-50 ortası muhteşem obez, 50’nin üstü morbid obez olarak isimlendirilmektedir.
Kesinlikle obezite artık çağımızın hastalığıdır ve giderek süratli bu biçimde artmaktadır.
Dünya Sıhhat Örgütü’nün datalarına nazaran toplumun % 15 ‘i obezite ve %25 ‘i de şeker hastalığından müzdariptirler. Obezitenin artışını en uygun genç nüfusta ki şişmanlık ve obezite artışından da anlayabiliriz.
Peki obezite ve obeztide ki bu artış neden olmaktadır.?
Obezitenin gelişmesinde genetik nedenler kadar hipotiroidi üzere metabolik hastalıklar, artan kentleşme, transpartosyon ve teknolojinin getirdiği sedanter iş hayatına bağlı artan fizikî inaktiviteler rol almaktadır.
Obezite hakikaten önemli bir sıhhat sorunu mudur ?
Obezite yalnızca şişmanlık değil getiriği yandaş hastalıklarla hayatımızı alt üst eden ve ömrümüzü kısaltan bir hastalıklar kompleksidir. Hayat kalitemizi son derece etkilemektedir.
Obezite ne cins yandaş hastalıklara neden olmaktadır ?
Şeker hastalığı, uyku apnesi, hipertansiyon,hiperlipidemi, depresyon, eklem ve cilt hastalıkları üzere önemli hastalıklara neden olmaktadır.
Şeker hastalığı; nöropati, kalp damar hastalıkları, böbrek işlev bozuklukları, beğenilen bozulma, bacaklarda yara ve amputasyonlara kadar hayat kalitemizi bozan ve ömrümüzü kısaltan önemli hastalıklara neden olmaktadır.
Peki bu kadar önemli bir sıhhat sorunu olan obezite ve şeker hastalığını önlemenin yolları var mıdır ?
Elbette,öncelikle obezitenin oluşmasını önleyici önlemler alınmaktadır. Bu birinci başta ferdî olarak ailelerin çocuklara yaklaşımı ile başlamaktadır. Beslenmeleri istikrarlı olmalı ve fizikî aktivitelere iştirakleri sağlanmalıdır.
Günümüzde beşerler tertipli idmanlar,yürüyüş, yüzme üzere aktiviteleri yalnızca kilo vermek için yapmamalı sağlıklı yaşamak için günlük yaşantımızın bir modülü haline getirmelidirler.
Bunun dışında toplumsal projeler üretmeli, toplumsal düzenlemeler yapılmalıdır. Tüm çocukların erken yaşlarda gidebileceği yüzme havuzları, herkesin antrenman yapabileceği spor salonları ve yürüyebileceği parklar arttırılmalıdır.
Medya da obeziteyle ilgili bilinçlendirici haberler ve projeler arttırılmalıdır.
Herşeye karşın beşerler muhakkak bir kitleye ulaştımı vücut kitle indeksleri 34-35 lerin üzerine çıktığında sahiden cerrahi teşebbüs yapmadan geri dönüşüm mümkün olmamaktadır.
Obezite ve şeker hastalıkları cerrahi ameliyatlarla da tedavi edilebilmektedir.
