Ergenlik periyodunda yaşanan hormonsal değişimle birlikte ciltte de bir grup değişiklikler başlar.Bunlar içerisinde en sık gözlemlediğimiz sorun akne (sivilce)dir.Sivilce temel olarak ciltteki yağ bezlerinin fazla yağ salınımından kaynaklanmaktadır.Fakat bu yağ salınımını artırıcı birtakım nedenler başta gerilim, çevresel etkenler (ısı, nem,güneş),yanlış kozmetik kullanımı, beslenme ve diyet alışkanlıkları,bazı ilaçlar (kortizon,vitamin b12, lityum v.s…),hormonsal dengesizlik le seyreden hastalıklar (örneğin;polikistik over gibi….)sivilceyi şiddetlendirmektedir.
Sivilce evvel siyah nokta dediğimiz tıkaç biçiminde başlayıp ileri kademelerde iltihaplanarak irinli derin sert kitlelere dönüşebilmektedir.Tedavisiz bırakılan sivilceler ileride deriden çökük izlere neden olup rahatsızlık verici bir imaj oluşturabilmektedir.özellikle ergenlik periyodunun ruhsal açıdan zahmetli bir devir olması sebebiyle de bu durum kişinin okul ve özel ilgilerinde sıkıntılara yol açabilmektedir.
Bu periyotta dikkat edilecek en kıymetli durum öncelikle cildin temizliğidir.Cildi tahriş etmeden fazla kurutmadan ve sabun bazlı olmayan uygun bir temizleyiciyle günde 2 defa yıkamamız gerekir.Cilt üzerine çok fazla kapatıcı özellikli föndoten pudra üzere kozmetikleri kullanmamalıyız.Friksiyon dediğimiz sürtme sürecinin yağ bezlerinin işlevlerini bozup sivilceyi arttırdığı gösterildiğinden ötürü kese lif üzere süreçlerden ve tanecikli peelinglerden uzak durmamız gerekir.Doktor denetiminde yapılan kimyasal peelingler bu devirde ciltte yağlanmayı dengelediği ve sivilce çıkışını azalttığından ötürü tercih edilmektedir.Nemlendirici kremlerimiz su bazlı olmalıdır.
Beslenmede bilhassa yağlı ve glisemik indeksi yüksek yiyecekler den (karbonhidrattan varlıklı beslenme),süt ve süt eserlerini fazla tüketmekten (özellikle diyet light sütler) kaçınmaları gerekir.Daha çok zerzevat meyve yüklü beslenmeli et ve balık tüketmeliyiz.
Ergenlikte öteki bir meselede süratli uzunluk uzaması yahut kilo alma sonrası cildin buna adapte olamamasına bağlı oluşan çatlaklardır.Önce kırmızı mor renkli olup vakit geçtikçe beyazlaşır.Kalça sırt kol ve bacak içleri en sık görülen bölgelerdir. Oluşmasını engellemek için kilo denetimi sağlanmalı ve önleyici birtakım özel kremler kullanmak gerekir.
Selülit de bu periyotta yaşanmaya başlayan bir sıkıntıdır.Daha çok bayanlarda görülen ciltteki portakal kabuğu imajı dedğimiz dalgalı bir görünümdür.Tedavisi ileri basamaklarda güç olan bu durumu oluşmasını engellemek yahut artmaması için bol bol su içmeli,kilo almamalı ,yürüyüş üzere idman yapmal,ı dar sıkı kıyafetlerden uzak durmalı ve karbonhidrattan kısıtlı beslenmeli çok kahve tüketmemeliyiz.
1 dakika okuma süresi
