Genel Cerrahi
-
Tatil Sonrası Depresyonu
Sebepleri ve İşe Dönüşünüzü Kolaylaştırmak İçin Size Birkaç Öneri Tatil sonrası depresyon, bir tatil veya dinlenme döneminden sonra kişinin normal…
Devamını Oku -
-
-
Bütüncül Sağlık Ne Demektir?
Bedenimiz deriden tırnağa, kasdan organlara kadar bir bütündür. Hatta bunu daha da genişletmek gerekli. Beden ruh ve sosyal çevre ile…
Devamını Oku -
-
Değersizlik Duygusu
Değerli okuyucu, Değersizlik duygusu, insanların kendilerini ne kadar değerli ve önemli hissettiklerini belirleyen bir içsel deneyimdir. Bu duygu, bireylerin kendilerini…
Devamını Oku -
Depresyon ve Bilişsel Davranışçı Terapi
Depresyon, modern dünyanın giderek artan bir sorunu haline gelmiştir. Depresyon, duygusal, zihinsel ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren bir ruh sağlığı…
Devamını Oku -
Yavaş Yavaş Ölürler
Sahi kimler yavaş yavaş ölür? Pablo Neruda’nın çok sevdiğim aşağıdaki dizelerine kulak verelim hep birlikte: Yavaş yavaş ölürler Seyahat etmeyenler…
Devamını Oku -
Sen Her Neysen Onun En İyisi Ol
Hepimizin hayatında dönüm noktaları vardır.Köşe taşları ve yol ayrımları…Zordur, sancılıdır ve sonunda da yeni adımlara, yeni heyecanlara ve hayatımızda açılacak…
Devamını Oku -
İlişkiler Arası Küsme Davranışı
Merhaba, özellikle çiftlerden sıkça aldığımız yakınmalardan biri küsme davranışı Peki bir insan partnerine niye küser? Gelin hayatın anlamını sorgulayan bilgelrin…
Devamını Oku -
Farkında Mısınız ? “Dünyada Önlenebilir Ölümlerin En Sık Sebebi Hipertansiyondur.”
Kan basıncının normal değerlerden yüksek olması olarak bilinen hipertansiyon (HT), kronik bir hastalıktır. Hipertansiyon hastalarında sık görülen belirtiler baş ağrısı,…
Devamını Oku -
-
Psikoterapiye Ne Zaman İhtiyaç Duyduğumuzu Anlarız?
Ne zaman psikoloğa gitmem gerektiğini anlarım. Psikoloğa gitmeli miyim? Gibi soruları kendinize soruyor olabilirsiniz ya da bu soruları soran kişileri…
Devamını Oku -
Çocuklarda Parmak Emme Davranışı
Yeni doğan bebekler, parmak emmeyi daha anne rahminde öğrenir ve doğuştan sahip oldukları en güçlü reflekslerden biri emmedir. Ağız bölgesi…
Devamını Oku -
Nefes Egzersizi
Nefesini tıpkı bir demir çapası gibi kullanmak her koşulda işinize yarayacak bir yöntem. Kabarmış bir okyanus ve sertçe esen bir…
Devamını Oku -
Astım ve Beslenme
Astım, tekrarlayıcı hırıltılı solunum, nefes darlığı, göğüste sıkışma hissi ve öksürük atakları ile karakterize hava yolunun kronik inflamatuvar bir hastalığıdır.…
Devamını Oku -
Çocukların Dünyasına Farklı Bir Bakış; Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi yaklaşımı, sadece bilgi aktarmak yerine insancıl bir bakış açısıyla ilerleyerek farklı bir oyun terapisi modeli sunar.…
Devamını Oku -
Çocuğum Yemek Yemiyor Ne Yapmalıyım?
Yaşamsal olarak büyük önem taşıyan yemek yeme, çocuğun kendini yönetebilmesi için bir adım olan temel alışkanlıklardandır. Burada en kritik nokta…
Devamını Oku -
Psikoterapi Süreci Nasıl İlerler ve İlk Görüşmede Neler Konuşulur?
Psikoterapi süreci ve ilk görüşme, daha önce herhangi bir psikoterapi deneyimi olmayan danışanlarımızın zihninde sıklıkla soru işareti yaratan ve buna…
Devamını Oku -
Monosodyum Glutamat Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Monosodyum Glutamat (MSG), Çin tuzu olarak da bilinen bir gıda katkı maddesidir. Kullanımı oldukça yaygın olan MSG gıdalara özel bir…
Devamını Oku -
Çocuğum Öfke Nöbeti Geçirirken Ne Yapmalıyım?
Öfke aslında diğer duygular gibi doğal ve sağlıklı olsa da kontrol edilemediği zamanlarda şiddet ve davranış sorunları gibi birtakım sıkıntıları…
Devamını Oku -
Utanma-Kendini Açığa Çıkarma Korkusu
Utangaçlık, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir durumdur. Sosyal etkileşimlerde kendinizi rahat hissetmemek, yeni insanlarla tanışmaktan veya topluluk önünde konuşmaktan kaçınmak…
Devamını Oku -
Çocuklarda Özgüven Gelişimini Olumsuz Etkileyen Ebeveyn Tutumları
Özgüveni en çok geliştiren iki temel unsurdan biri güvendir. Güvenin olduğu ailelerde ve okullarda çocukların özgüveni çok güçlü biçimde gelişebiliyor.…
Devamını Oku -
Çocukluk Döneminde Aşk Var Mıdır?
Günümüzde çocuklar aşkı sıklıkla dile getirip, arkadaşları veya ebeveynleri ile sıklıkla konuşur duruma gelmişlerdir. Bir çocuk birinden hoşlandığını söylediğinde, ya…
Devamını Oku -
Tüm Dikkat Sorunları Hiperaktivite (DEHB) Midir?
Bir çocuk odaklanamadığında ve durması gereken yerde duramadığında ilk akla gelen çocuğun hiperaktivite olup olamayacağıdır. Bu yaygın bir varsayımdır, ancak…
Devamını Oku -
-
Ekran Süresinde Sınırlar Nasıl Belirlenir?
Birçok ebeveyn, çocukların ekran başında geçirdiği süre konusunda endişelenip, ne kadar süre geçirmelerinin ideal olduğu ile ilgili birçok fikir duyar.…
Devamını Oku -
Direnen Kadınlar
Kim ne derse desin, nasıl yorumlarsa yorumlasın özellikle Türkiye’de kadınlar sessiz bir devrim gerçekleştirdiler. Dünyada da tabi… Cumhurbaşkanları, başbakanlar, bakanlar,…
Devamını Oku -
Günümüzde Yaygın Olarak Görülen Kişilik Bozuklukları
Kişilik, bireyin süreklilik gösteren, düşünme, hissetme ve davranma gibi psikolojik tepkilerindeki değişimleri belirleyen özellik ve eğilimlerdir (Brerns, 1999; akt. Taymur…
Devamını Oku -
Ergenlik
Ergenlik fiziksel, psikolojik, zihinsel ve sosyal değişimin yoğun olarak yaşandığım bir dönemdir. Kişiliğine yön verecek bu yoğun değişimlerin yaşandığı süreçte…
Devamını Oku