Kasım 12, 2024

    Güvenli Bağlanma Nedir?

    Yeni doğan bebeğin sağlıklı bir gelişim göstermesi için sadece fiziksel değil duygusal ihtiyaçları da karşılanmalıdır. Temel ihtiyaçların karşılanması sağlıklı fiziksel…
    Kasım 11, 2024

    Bağırsak Tembelliği, Kabızlık Sebepleri ve Tedavisi

    Kabızlığı doğal besinler ile çözmek sağlıklıdır. Laksatiflerden uzak durunuz. Laksatifler bağırsak hareketlerini artırarak etki yaparlar ve alışkanlık yaparlar. Bir süre…
    Kasım 11, 2024

    Sağlıklı Zayıflama, Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Kilo Koruma

    Şişmanlıktan yakınıyorsanız, sağlıklı beslenmeye de karar vermişseniz; zaten zayıflarsınız. Sağlıklı beslenme kişiye özeldir. Herkesin metabolizması farklıdır. Kan testleri farklıdır. Alışkanlıkları…
    Kasım 11, 2024

    Neden Dolaşan Hayvan Eti Yemeliyiz?

    Son araştırmacılar kemik erimesi (osteoporoz) olan kişilerde aynı zamanda kalbi besleyen damarların kireçlendiğini gözlemlemişlerdir. EK: Geçen hafta yayınlanan ‘Antioksidan Nedir?’…
    Kasım 10, 2024

    Antioksidanlar ve Vücudumuza Etkileri

    Vit-D dışarıdan hücre içine kalsiyum (Ca++2) geçişini artırarak yağ yıkımını (lipolizisi )baskılar, lipogenezisi (yağ yapımını) uyarır. ANTİOKSİDAN NE DEMEKTİR? Vücut…
    Kasım 10, 2024

    Neden Omega-3 İçeren Besinleri Yemeliyiz?

    Vücutta omega-3 ve omega-6 olmak üzere iki tip esansiyel yağ asidi bulunur. Vücudumuz kimyasal tepkimelerle çalışır. Bazı maddeleri kendi içinde…
    Kasım 10, 2024

    Dvit Nedir? Dvit-Şişmanlık İlişkisi

    D vitamini Kalsiyum ve fosfor mineralleri metabolizmasını düzenleyen yağda eriyen vitaminler arasında yer alan ve diğer vitaminlerden farklı olarak vücutta…
    Kasım 9, 2024

    Çölyak Hastalığı ve Gluten Entoleransı

    Çölyak hastalığı ve gluten entoleransı (hassasiyeti) nedir? Gluten alerjisi (hassasiyeti) bu günlerde çok konuşulur oldu. Bu konuda yazmak istedim. Gluten…