-
Genel Cerrahi
Pandemi Yalnızlığı Sürerken Nasıl Mutlu Olmalı?
Pandemi süreci, maske, hijyenin yanı sıra sosyal mesafeyi de hayatımızın olmazsa olmazları haline getirdi. Bir de virüs bulaşma riskini azaltmak…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Hamilelikte Seyahat Etmek
Hamilelik yaşantımız boyunca bazı dönemler hayatımıza eşlik eden mutlu zamanlar olarak düşünülmelidir. Beynimize bu dönemin hastalık zamanı gibi öğretiler yüklersek…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Oyun Terapisinde Travma İle Çalışmak
Çocukların büyürken karşılaştıkları stresli yaşam olayları, onların zihinsel, duygusal ve fiziksel gelişimleri üzerinde kalıcı ve uzun süreli etkilere sahiptir. İstismar,…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Psikanalitik Psikoterapide Serbest Çağrışım
Sizlere bir film önerisi ile geldim. A Dangerous Method”, 2011 yapımı bir film ve David Cronenberg tarafından yönetilmiştir. Film, Sigmund…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
İyileşmeye Giden Yolda Rehber: Psikoterapist Seçimi
Psikolojik sağlığa doğru bir yolculuğa çıkmak cesur bir adımdır. İster kaygı, depresyon, ilişki sorunları veya kişisel gelişim için destek arıyor…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Hayatın Zorluklarıyla Başa Çıkmak: Stres, Değişim ve Zor Zamanlarla Sağlıklı Başa Çıkma Mekanizmaları
Hayat, önümüze beklenmedik terslikler atma konusunda esrarengiz bir yola sahiptir. İster stres, ister değişim, ister zor yaşam olayları olsun, hepimiz…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
İlişki Zorluklarının Çözümü: Beraber Yürünen Yolda Rehberlik
İlişki Zorluklarının Çözümü: Beraber Yürünen Yolda Rehberlik
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Görünmeyende Gezinelim: Psikolojik Zorlukları Anlamak ve Çözmek
Hayat yolculuğu bazen bizi zihnimizin keşfedilmemiş bölgelerine götürebilir ve burada kendimizi deşifre edilmesi zor görünen duygu ve düşüncelerle boğuşurken bulabiliriz.…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Yoğun İş-Yaşam Dengesinde Yön Bulmak: Bir Psikoloğun Rehberi
Günümüzün hızlı dünyasında, tamamen kariyerlerine odaklanmış, işlerine önemli ölçüde zaman ve çaba harcayan bireyler bulmak alışılmadık bir durum değil. Sıkı…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Yeme Bozukluklarında Yönü Bulma: İyileşme ve İyileşmeye Giden Yolunuz
Dünya çapında pek çok insanı etkileyen bir konu hakkında konuşacağız: Yeme bozuklukları. Bir psikolog olarak bu bozukluklarla birlikte gelen zorlukları…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Yaşamdaki Değişikliklerde Yönünü Bulmak: Büyük Değişikliklerin Psikolojik Etkisini Anlamak
Hayat bizi hazırlıksız yakalayabilecek dönemeçlerle ve dönüşlerle dolu, öngörülemez bir yolculuktur. İster neşeli bir terfi, ister yürek burkan bir ayrılık,…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Öfkenin işlevsel ve İşlevsel Olmayan Yapısına Bakış
Öfke, bireyin istek, ihtiyaç ve planlarının engellenmesi ve karşılaştığı farklı durumların haksızlık, adaletsizlik ve kendine yönelik bir tehdit olarak algılanması…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Kendine, Kendin İle Baş Başa Kalma Fırsatı Ver
Daha iyi bir eğitim, daha iyi bir iş, daha iyi bir kariyer gibi bitmek bilmeyen koşturmacanın insanı yıpratıp yorduğunu dile…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Her Şeyin Fazlası Zarar Olduğu Gibi Suyun Fazlası da Zarar
Mevsim koşularına, sıcak havalarda çalışmaya, sarf edilen efora ve terlemeye bağlı olarak miktarı artan günlük su tüketiminin erkekler için 3…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
-
Genel Cerrahi
-
Genel Cerrahi
Endişe ve Vicdan Sarmalı
Genellikle endişe, kaygı ve evham sözcükleri birbirinin yerine kullanılan ve aynı anlamı çağrıştıran kavramlar olsa da bu kavramlar arasındaki farka…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
İlişkiler Üzerine 2
Türkiye’de yapılmış son 25 yıllık araştırmalara da dayanarak; bir resim düşünelim bir resimde terkedilme beklentisi, inancı, şeması, önyargısı, adına ne…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Kaygım Neden Hayatımı Yönetiyor
Kaygı olumlu olumsuz her duygu gibi hayatımızda olması gereken duygulardan biridir. Aslında her insanın hayatında biraz ‘’kaygı’’ vardır. Önemli olan…
Devamını Oku -
Genel Cerrahi
Cebimdeki Kadar Sevmek: Ekonomik Kriz Çiftleri Nasıl Etkiledi?
*Gelen soru: Hocam karımı çok seviyorum ancak cebimde bin lira varsa bin liralık, beş bin lira varsa beş bin liralık…
Devamını Oku